LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN EMOCIONAL

 

Hola de nuevo!! Hoy me gustaría hablaros sobre la importancia de la educación emocional.

Creo que es un tema suuper importante para que los niños lo interioricen desde muy pequeños, ya que si saben reconocer sus emociones y la de los demás son capaces de comunicarse mejor, manejar los conflictos de manera más constructiva y desarrollar la empatía y el respeto por los demás. Además, esto les permite construir una autoestima sólida y ganar confianza en sí mismos. 

Es fundamental implementarlo en las aulas, ya que no solo hay que enseñar a escribir o leer, sino a sentir, entender y gestionar las emociones. Enseñar a identificar y manejar las emociones desde edades tempranas no solo mejora el clima escolar, sino que también potencia el aprendizaje y el bienestar de todos los alumnos.

Además, la educación emocional fomenta la resiliencia, es decir, la capacidad de afrontar y superar dificultades, algo fundamental tanto dentro como fuera del aula.

Por aquí os dejo algunas actividades super chulas y divertidas para trabajar tanto en infantil como en primaria. 😊

ACTIVIDADES PARA TRABAJAR EN INFANTIL

1. La caja de los sentimientos

Esta actividad consiste en que el profesor tiene una caja y les explica que es un lugar especial donde se pueden guardar los sentimientos. 

La actividad consiste en que en cualquier momento del día puede ser cuando entran a clase, cuando salen o vuelven del recreo, o cuando ellos necesiten, dibujan como se sienten o le pueden decir al profesor que les ayude a escribir una emoción. También se podrían hacer unas tarjetas con distintas emociones y cada niño escogerá la que mejor le representase. 

En algún rato de la clase, se ponen el círculo y el profesor va sacando los papelitos. Es importante decirles que si no se sienten cómodos o no quieren explicar su emoción es totalmente válido. Los niños que si quieran, tendrán que explicar cómo se sienten, qué emoción es y qué les ayudaría a sentirse mejor. 

Considero que es una actividad muy importante para que empiecen a expresar sus emociones y sentimientos y que aprendan que siempre va a haber una solución. 

2. Mural de las emociones

Esta actividad es un poco parecida al anterior, pero cambia la forma de realizarla.

Consiste en que el profesor crea un mural con cartulina y les explica las distintas emociones con ejemplos sencillos y con distintas situaciones cotidianas. Es importante hacerles saber que todas las emociones son válidas. 

Cada día que entren a clase, cada niño colocará su nombre o foto en la emoción que más les represente ese día. En algún rato libre, el profesor observará el mural e invitará a que algunos niños expliquen porque se sienten así, eso sí, siempre que los niños quieran salir a explicarlo. 

El profesor les preguntará: ¿Por qué te sientes así hoy?, ¿Qué ha pasado?, ¿Qué te ayudaría a sentirte mejor?

Una posible solución si vemos que varios niños muestran emociones intensas como tristeza o enfado, se puede trabajar el grupo con cuentos, canciones o dinámicas de relajación.

*Estas dos actividades se pueden trabajar desde los tres años hasta los cinco años. 

ACTIVIDADES PARA TRABAJAR EN PRIMARIA

1. Debates emocionales

Esta actividad consiste en que el profesor explica que en grupos van a debatir sobre situaciones reales como conflictos en el aula, problemas en el recreo o en algún juego, o discusiones con amigos. Esto les ayuda a comprender las emociones y a tomar decisiones respetuosas. Además, es importante establecer normas básicas: escuchar sin interrumpir, respetar turnos y valorar todas las opiniones.

El profesor presenta una situación, por ejemplo: Ves que un amigo está triste y solo.                             Cada niño piensa de forma individual ¿Cómo me sentiría?, ¿Qué emoción aparece?, ¿Qué haría en esa situación?, ¿Qué consecuencias tendría?, etc.

En grupos, comienzan a debatir sobre las preguntas que han pensado anteriormente y cada uno da su opinión. Al final de la actividad, se destacan las respuestas empáticas y se reflexiona sobre la importancia de ponerse en el lugar del otro. 

2. El frasco de los logros

Para esta actividad se necesita un bote o un frasco y papeles pequeños.

La actividad consiste en que el profesor explica que el frasco servirá para guardar mensajes positivos sobre los esfuerzos y progresos diarios, no solo sobre los resultados finales. Es importante recalcar que todos los logros, por muy pequeños que sean, son igual de importantes. 

A lo largo del día, cada niño escribirá algo que haya conseguido, un esfuerzo que hayan realizado y un avance personal que hayan hecho, tanto académico como social o emocional. También pueden escribir mensajes que reconozcan el esfuerzo de algún compañero, fomentando la autoestima. 

Cuando todos hayan terminado de escribir, se doblarán los mensajes y se introducirán en el frasco. Se puede hacer de forma anónima o con nombres, según se prefiera. 

En un rato de la clase, el profesor leerá los mensajes en voz alta permitiendo que los alumnos reflexionen sobre la importancia del esfuerzo y la superación emocional. 

Estas son algunas de las actividades que mejor me han parecido para incluirlas en el blog y que vosotros podáis implementarlas algún día en vuestras clases. 

Creo que la educación emocional es muy necesaria que se trabaje desde muy pequeños para que vayan aprendiendo a gestionar sus emociones. 

Esta ha sido mi última entrada del blog y creo que ha sido la mejor manera de acabarlo. Espero que os haya gustado y que en un futuro os sirva! 

Un saludooo.